sábado, 8 de octubre de 2016


La Guanabana y sus Beneficios



Es un árbol siempre verde de unos 10 m de altura. Tiene corteza rugosa y hojas, opuestas,  verde y brillante.


De origen incierto, las primeras crónicas la nombran en Puerto Rico, República Dominicana, Cuba y la zona del Caribe en general.



 Sin embargo, muchos autores sitúan su origen en Colombia, siendo este país el que posee un mayor número de variedades. Se cultiva hoy en día en torno al Caribe, de México a Perú, zonas de África como Guinea Ecuatorial




Desde el año 1999, circulan por Internet anuncios publicitarios que el té de guanábana cura el cancer No se han realizado pruebas en vivo que demuestren que la guanábana o algún compuesto de ésta, sea efectiva contra algún tipo de cáncer en humanos.


La guanábana no cura el cáncer. Aún hay muchos estudios por hacer antes de poder utilizar las hojas de la fruta como tratamiento contra esta enfermedad. Sin embargo, la Dra. Martha Villar explicó que en las hojas de la guanábana hay una sustancia llamada ´anonacina´ que inhibe la membrana de las células cancerígenas, fracturándolas hasta que mueren. Aunque es un buen indicio, esto no significa que cura el cáncer. Hay que esperar los resultados de nuevas investigaciones.

La fruta es una fuente excepcional de vitamina c y una buena fuente de vitamina B1, B2, B3, B5, B6, hierro , magnesio y potasio.


lunes, 3 de octubre de 2016

QUE ES LA SALUD

SALUD ¿?

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 La salud es un estado de completo bienestar fisico, mental y social; y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia. 

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 El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril.




SEGUN LA OMS


La OMS en 1946,  El estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.   La salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, tradicionales, sociales y culturales. 


Resultado de imagen para SALUDEsta definición es utópica,
 pues se estima que sólo entre el 10 y el 25 % de la población mundial se encuentra completamente sana.


La salud en términos físicos:

 forma parte de uno de los pilares de la calidad de vida, bienestar y en definitiva de la felicidad. 


El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la medicina, sino también a los politicos, a la sociedad y al individuo. 




Resultado de imagen para SALUD CALIDAD DE VIDACALIDAD DE VIDA 

Es el bienestar, felicidad, satisfacción de la persona que le permite una capacidad de actuación o de funcionar en un momento dado de la vida. Es un concepto subjetivo, propio de cada individuo, que está muy influido por el entorno en el que vive como la sociedad, la cultura, las escalas de valores.

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La alimentación balanceada:

 conocida como alimentación completa o saludable, es aquella que contiene un alimento de cada grupo alimenticio y es ingerido en porciones adecuadas de acuerdo al peso, talla, sexo. Los grupos alimenticios están clasificados en 5 categorías: carbohidratos, proteínas, lácteos, frutas y vegetales y, por último grasas y azúcares. El ser humano no debe olvidar que una alimentación balanceada o completa trae como consecuencia una lista de beneficios como: mínimas probabilidades de desarrollar enfermedades, control del colesterol, aminora el riesgo de problemas cardiacos, reduce la presión sanguínea, mejora el sistema inmunológica, entre otros.   


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Qué es la Alimentación:

La alimentación es la acción y efecto de alimentar o alimentarse, es decir, es un proceso mediante al cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos para obtener de estos los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias del día a día. También, la alimentación es conceptualizada como la ingestión de alimentos por parte de los organismos para conseguir los nutrientes necesarios y así con esto obtener las energías y lograr un desarrollo equilibrado.